Ovaj priručnik pruža ti detaljne informacije kako pristupiti porodu carskim rezom i oporavku nakon, kako bi smanjio tvoju anksioznost i pružio ti osjećaj sigurnosti.
Oporavak nakon carskog reza uz jednostavne savjete olakšati će tvoju svakodnevnicu
Kratke vježbe koje će pomoći da tvoj rez zacijeli brže te oporaviš i daš podršku trbušnim i zdjeličnim mišićima.
Više o priručniku
Kroz ovaj mini priručnik "Carski rez" proći ćeš sve detalje koji su ti potrebni kako bi što bolje razumjela postupak, pripremila se na mogućnost takvog poroda te što uspješnije i lagodnije provela dane oporavka i vratila svojoj fitness rutini.
%20(1).png)
O autorici - Simona Papec Garaj
Hej! Ja sam Simona, majka sam dvije djevojčice i certificirani specijalist prenatal & postnatal vježbanja. Kroz iskustvo i stručnost stvorila sam ovaj priručnik kako bih ti pomogla da si što sigurnija ukoliko tvoj porod bude carskim rezom. Znam koliko težak oporavak nakon takvoga poroda može biti, posebno ukoliko uz sebe imaš energetsku toddler bombu. To je samo jedan maleni dio kojim ti želim pomoći da se osjećaš mirno i sigurno. Želim da se nakon velike promjene kao što je trudnoća, osjećaš dobro i da tvoj oporavak bude kvalitetan i što lagodniji. Vjerujem da adekvatnim vježbama i dobrim smjernica možeš uvelike pridonijeti svome oporavku i time podržati svoj tjelesni sustav ponovnom uspostavom živčano mišićne veze. Uz poseban naglasak na mišiće trbuha i zdjelice koji žude za tvojom pažnjom, a znače puno u životu jedne žene ;)
Naruči Svoj Priručnik Danas
Započni svoje putovanje prema oporavku, zdravlju i snazi već danas. Naruči svoj primjerak priručnika i otkrij kako se pripremiti i oporaviti nakon poroda carskim rezom.
€15,00